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本断食開始 （断食 4日目）
先生から朝の問診のとき、今日から本断食ですと告げられました。本断食期間を3日、か4日にするかで熟慮されたようで、体力がありそうなので大丈夫だろうとのことでした。
朝11時の食事はなく、天草をお湯に溶いたもの（固まる前の寒天）がお茶碗に半分出てきました、味はなく、匂いもほぼありませんのでただのお湯にしか見えません。断食中は空腹を満たすため毎回この寒天が出てきます。
断食と言っても実はそう空腹で辛いと言うこともありません、なぜかと言えば毎日、柿茶と生水を１リットルずつチビチビ飲むよう指示されていますのでいつもお腹は柿茶と生水で満腹です。
柿茶は人間が体内で唯一作り出すことのできないビタミンCを補給するため、生水は体がアルカリ性や酸性に傾いた時に中性に戻す作用があるのだそうです。
午後の自由時間は別府駅前のパチンコ屋の2階にあるネットカフェWAKURAで過ごしました。
体重は65.8Kg、-1.8kg
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