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断食 3日目
道場では便を出して腸をきれいにするためスイマグという下剤を朝と夜寝る前に飲みます。
便は食事の回数でないと西式では便秘と言うことになるらしく浣腸されるそうです。相部屋の方たち２人はすでに２回ずつされたそうです。
浣腸は嫌なので１杯で効かなかったスイマグを２杯飲んだところ効果覿面！8回以上もトイレに駆け込むこととなりました。
夕方、体重を量ると66.6ｋｇと1Kg減ってました。
相変わらず準備食は青ドロとオートミール、梅干です。日に2回しか食事がないのでやはり楽しみです。
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